По-голямата част от времето на ученика се прекарва в училище, което е важно за развитието на ученика-и техните учители играят съществена роля в това. Някои аспекти са особено важни при обмислянето на благосъстоянието на учениците, като управляват отрицателните емоции и повишаването на устойчивостта са на преден план. Всъщност изследванията показват, че подкрепата на учителите, отрицателните емоции и устойчивостта са значително свързани с психическото благополучие.

И така, как учителите могат да подкрепят учениците по начин, който ще подобри тяхното благосъстояние?

Устойчивост на устойчивост и саморегулация на книгата

Отрицателни емоции

Когато учениците се научат да изразяват своите емоции правилно, те започват да постигат напредък в своето социално и емоционално развитие. Изследванията установяват, че студентите, които потискат емоциите си, са претърпели негативни промени в благосъстоянието си, а впоследствие спад в социалните и академичните си резултати. От шестте основни емоции 4 могат да се считат за негативни: гняв, отвращение, страх и тъга. Знаем, че те могат да играят съществена роля в нашия живот, така че е от съществено значение да разберем как да ги управляваме, така че благосъстоянието на учениците да остане положително.

Една от първите стъпки за управление на емоциите е да ги маркирате. Учителите могат да изпълняват множество различни техники в класните си стаи, за да насърчат учениците да станат много по -удобни с разпознаването и етикетирането на емоциите си. Страхотна дейност, която да ви помогне да започнете, е тази, която преподава съпричастност: когато възникне конфликт, попитайте учениците как биха се почувствали, ако са в длъжността на другите лица. Определянето и разбирането на емоциите на други хора, както и техните собствени, може да помогне на учениците да етикетират чувствата си много по -успешно. Това ще подобри разбирането им за емоциите като цяло и ще помогне за развитието на тяхната съпричастност, насърчавайки положителна и отворена атмосфера и във вашата класна стая.

Устойчивост

Най -лесният начин да опишете устойчивостта е да не се отказвате лесно, да можете да се върнете на краката си и да останете мотивирани, въпреки всякакви неуспехи. От съществено значение е да се помогне на студентите да станат устойчиви, тъй като това може да доведе до това, че те работят по -добре под натиск и виждат провал като възможност за обучение, а не като заплаха.

Устойчивостта е пряко свързана с благосъстоянието, тъй като ви предлага увереността и оптимизма, от които се нуждаете, за да упорствате. Докато студентите преминават през неизбежните промени през юношеството си, те трябва да развият устойчивост. Това ще им помогне да се ориентират в предизвикателствата, които искат да поемат, и да ги мотивират да продължат, въпреки всякакви трудности.

За да подобрите устойчивостта, можете да насърчите учениците да направят някои от следните:

Неуспех по -добре – когато се сблъскате с неуспех, отделете малко време, за да размислите върху наученото. Използвайте тази саморефлексия, за да се подобрите в бъдеще.

Бъдете гъвкави – в предизвикателни ситуации, да можете да се адаптирате бързо е много важно. В отговор на изненада ще ви позволи да поддържате силна основа на целите си.

Най -добрите хора – хората, с които се заобикаляте, имат значително влияние върху вашето развитие. Ако ви карат да се чувствате добре и ви тласкат да продължите, дръжте ги наоколо!

Подкрепа за вашите ученици

Доказателствата сочат, че подкрепата на учителите повишава психическото благополучие чрез намаляване на негативните емоции и повишава устойчивостта. Чрез прилагането на техники за намаляване на отрицателните емоции и увеличаване на устойчивостта, студентите вероятно ще подобрят своето благосъстояние. Просто въвеждането на техники, които могат да използват за управление на емоциите си, ще ги накарат да се чувстват подкрепени: както показвате проблем за тяхното лично развитие. Въпреки че все още трябва да поставяме силен акцент върху академичния успех на студента, вероятно те ще се изпълнят по -добре, когато се чувстват по -добре.

Страхотен начин да подкрепите вашите ученици е да ги насърчите да развият мислене за растеж. Това ще им помогне да намерят усещане за цел и да подобрят чувството си за принадлежност. Те ще имат както краткосрочни, така и дългосрочни цели, към които могат да работят и всяко постижение ще се почувства като огромен успех. Това ще продължи да ги мотивира и ще ги подтикне да бъдат устойчиви дори в най -предизвикателните времена, като изследванията предполагат, че интервенцията на мисленето за растеж е особено полезна за борбата с студентите.

Окончателни мисли

Подкрепете учениците си, като ги преподавате на умения, които още повече ще бъдат тяхното социално и емоционално развитие. Стават устойчиви и научаващи се как да управляват по подходящ начин всичките си емоции, но особено отрицателните, ще допринесат положително за тяхното благосъстояние. Да се ​​уверите, че вашите студенти се чувстват добре подкрепени, е важно и работата заедно с тях ще им помогне да развият своето благосъстояние и своя академичен успех.