да се освободите от манталитет на обучението

Типичната трудност на психичния тенис е, че младите играчи се хващат в манталитет на тренировка, което ги причинява прекомерно мислене или прекалено анализиране на метода си по време на мачове.

Проблемът започва в метода, когато прекарвате толкова много време в метода на мислене, работещи върху вашите удари. Част от това обучение е важна за вашето подобрение, но не искате да се хващате в капан в тренировъчен начин на мислене, когато играете.

На напредналия или професионален етап на обучение, вашите умения в крайна сметка бяха добре увлечени, което ви позволява да играете практически на автопилот. С добре увлечен форхенд можете да направите страхотен инсулт, без да вярвате как точно да направите страхотен удар от предишната си практика. Въпреки това получавате свой собствен метод, когато се опитвате да се „тренирате“ с снимките по време на мачове, вместо да играете въз основа на инстинкт или практика.

За да изпълнявате най-добрите си, просто изисквате да бъдете спокойни, както и да се доверите на уменията, които сте открили в метода, когато е време да се борите, вместо да преосмисляте преразглеждането. Ние се обаждаме на телефон, влизайки в изпълнение или доверие на мислене. Трябва да опростите вярването си в съда, доверието на това, което сте практикували, когато играете.

Във втория кръг на Австралийския отворен № 8 семена Анди Родик имаше 17 аса, преминаващи към третия кръг с победа с право. След мача той обсъди няколко от предимствата на изпълнението в доверчиво мислене.

„Съдът просто има смисъл; Решенията ви идват по -лесно за вас. Голяма част от това идва естествено. Няма много много повярвани процес. Не принуждавате много. Предполагам, че сферата реагира на метода, на който искате “, заяви Родик.

Един от методите, който да ви помогне да предотвратите да се хванете в капан в учебното мислене, както и да се изпълнявате с доверие, е да намалите количеството технически детайли, върху които се фокусирате по време на мач. Вместо да се опитвате да повярвате за шест неща, върху които работите всеки ден с вашия инструктор, можете да се съсредоточите само върху едно нещо, като например вашата работа или стратегия за мача.

Друг избор е да се представяте с прости чувства или снимки, вместо да се обучавате с словесни команди. Например, може би се фокусирате върху удрянето на целта или баланса си, вместо върху целия метод „Как да“ на инсулт, който сте открили с вашия треньор. По -малкото е много по -добре, когато става въпрос за извършване на най -добрите ви на корта.

Пуснете механиката на инсулт, както и да реагирате на сферата на корта. Ще се забавлявате по -забавно, както и в крайна сметка сте психичен тенис гений.

Научете доказани стратегии за умствена игра, за да изпълните най -добрите си на корта!

Вие (или вашите играчи) изпълнявате толкова, колкото способността ви в конкуренцията?

Донасяте ли най -добрата си, както и най -положителната игра в мачове?

Успешните тенисисти са открили точно как да се представят с крайна увереност в турнирите.

Ако сте готови да подобрите психическата си здравина, както и да се представяте с крайно самочувствие в мачовете, тенис увереност: Психиката на здравина за състезателните играчи може да ви помогне да направите това!

Използвайте увереността на тениса, за да подпомогнете засилването на психическата си здравина в тениса, както и да намерите мощни, както и доказани стратегии за психични игри, които са помогнали на експертните спортисти да спечелят!

Тенис увереност: Психична здравина за състезателните играчи

Какво казват клиентите на психичните игри?
„Благодаря ви за всички знания, инструменти, материали, както и насоки, които ми предоставихте през целия този курс. Това беше наистина отлично изживяване. Очаквам напред да интегрирам тази система за психично обучение не само в стажантите в клуба, но и донасям това прекрасно образование навън на спортисти, които наистина са ангажирани, както и се стремят към достигане на върховото си представяне. ”
~ Тим Уайтхед, главен тенис професионалист, MGCP

Изтеглете нашия безплатен доклад за психология на тенис!

Открийте дали правите една или повече от тези „скъпи“ нефункционални грешки в психическата игра по време на мачове!

Изтеглете нашия безплатен доклад за психология на тенис:

Шест нефункционални тенисисти от „умствената игра“ правят между точките

Ще откриете:

Как умът ви може да бъде най -доброто ви или най -лошото притежание на корта.

Ако използвате ума си ефективно между точките.

Една стратегия, която може да ви помогне да отидете на последната точка.

Най -добрите умения за умствена игра, които изисквате да овладеете, за да повишите увереността си, както и представянето между точките.

Кликнете точно тук, за да изтеглите безплатния си отчет днес: Шест нефусирани грешки в „Ментална игра“ Тенисистият между точките правят между точките

Какво казват тенисистите?
„Даниел се справи наистина добре с контрола на емоциите си по време на мачовете днес. Изключително се гордеехме с нея, че не показваше неудовлетвореността си по време на мача; Вярвам, че това беше огромно постижение. Тя наистина изглеждаше в управлението на емоциите си, дори когато удвои грешно или допусна грешки. Модификациите, които видяхме при навиците на Даниел за по -малко от 24 часа, бяха страхотни! Кажете благодаря на вас за вашите насоки! ”
~ Jnull