, управляващ емоциите ви в голф

Как се справяте с неблагополучието на голф игрището?

Изваждате ли го в клубовете си или сте в състояние да управлявате емоциите си и да разберете най -добрия начин на действие за следващия изстрел?

Представете си, че поставяте номинална на 17 -та дупка, за да останете обвързани за преднината …

Направихте този четириметров пут много пъти преди и се чувствате уверени, докато подредите пут …

Удряхте пута и топката се насочва към дупката, но устните навън …

Вместо да управлявате емоциите си, вие ставате толкова разочаровани, че не можете да се концентрирате и в крайна сметка удвоявате дупката.

Голфът е свързан с обработката на неблагополучието. Опасностите от водата, пясъчните капани и предизвикателните зелени предизвикват дори най -опитния голф.

Има две реакции, които можете да предприемете за несгоди: разочарование или разрешаване.

Безсилието е отрицателна реакция на неблагополучието, защото се чувствате неспособни да промените или постигнете нещо.

Решението е положителна реакция на неблагоприятността.

Resolve не отрича факта, че сте пропуснали изстрел или пут. Resolve е непоколебимо действие към вашата цел, въпреки неблагополучието.

J.B. Holmes е 32-годишен професионален голф, който решително е реагирал на неблагополучието в личния и професионалния си живот. Преди 2014 г. Холмс не беше записал победа на PGA Trip, тъй като 2008 г.

През 2011 г. Холмс претърпя операция на мозъка, след като му беше диагностицирана малформации на Chiari. Един месец по -късно Холмс е направил друга мозъчна операция, след като е имал алергична реакция към лепилото, използвано върху табелата с титаниеви плочи в основата на черепа му.

Седемнадесет месеца по -късно Холмс се завърна в PGA Tour. През 2013 г. завръщането на Холмс беше спряно, когато той счупи глезена си, след което избра операцията на лакътя един месец по -късно.

Въпреки всички несгоди, решителността на Холмс изплати дивиденти на шампионата на Wells Fargo през 2014 г., където той спечели с един удар.

Интервюто след турнира на Холмс предлага страхотни насоки за решително реагиране на несгоди.

Съвети за преодоляване на неблагополучието:

Ще имате негативни мисли, но не можете да си позволите да закупите в тези мисли.

Холмс: „Никога не съм обитавал него [съмнения], но винаги има тази светкавица, която ще ви влезе в главата, но никога не съм мислил, че няма да се върна тук [на турнето], никога не се пусках там.”

Трябва да останете фокусирани върху процеса и какво трябва да направите в настоящия момент.

Холмс: „Беше само една стъпка в даден момент… Опитвам се да преодолея тази [мозъчна операция] и да живея сега. Ще бъда в настоящето. ”

Трябва да намерите положителното.

Холмс: „Този ​​[счупен глезен] ми даде почивка буквално и ми даде почивка от голфа и ме остави да преоценя… Вероятно нямаше да съм тук [Wells Fargo Champion], ако не бих счупил глезена си миналата година.”

Трябва да вярвате в способностите си и да бъдете идентифицирани, за да постигнете целите си.

Холмс [по негова вяра, че ще спечели шампионат отново]: „Чувствах се, че не съм постигнал това, което чувствах, че бих могъл да мога и най -вече беше само умът ми и себе си, че се задържах.“

Не се задържайте на голф игрището или в живота. Решете се, за да завладеете всяко предизвикателство, с което се сблъсквате.

Открийте умствените техники, които младши, колегиални и пътуващи професионалисти използват, за да спечелят! Подобрете психическата си игра за голф днес с програмата за психичен ръб на голфъра!

Научете доказани техники, които да изпълнявате с увереност!

Страдате ли от деликатна увереност след пропуснати попадения, игра със строги или високи очаквания, които подкопават увереността или невъзможността да играете свободно и нежелани на курса?

Ако страдате от липса на фокус, ниска увереност или други препятствия за умствената игра на курса, не можете да достигнете истинския си голф потенциал …

Успешните голфъри научиха как да изпълняват върховно увереност в конкуренцията, така че ние разработихме работната книга и CD програма на Golfer, за да ви помогнем да направите това!

Програмата за психичен ръб на Golfer включва най -добрите 8 психични тренировки, които завършвам с моите лични студенти, за да им помогна да увеличат психическата си игра и да подобрят последователността на курса.

Програмата Mental Edge на Golfer включва 8 компактдискове за увеличаване на доверието, MP3 аудио записи и 8-сесионна работна книга на Golfer.

Психичният ръб на голфъра: 8-седмичен план за върховно доверие

Какво казват студентите?
„Психическата страна е всичко в голфа – способността да виждате своя изстрел или линия и да разчитате, че можете да ударите този изстрел или пут. Д -р Кон ми помогна да разчитам на играта си и да сложа инсулт. ”
~ Frank Lickliter, PGA Tour, победител в Nike Trip

„Нивото на моето доверие никога не е било по -високо! Не мога да ви кажа колко ясно успях да мисля по време на четирите кръга на турнето. Лесният план за игра, който ми даде наистина, ме фокусира. Нивото на моето доверие никога не е било по -високо по време на турнир. Колкото и да е натиск, успях да контролирам мислите си и да изпълня. Благодаря ти д -р Кон! ”
~ Patricia Baxter-Johnson, LPGA Tour

Научете мощни стратегии за увереност на голфа!

Правите ли някакви „скъпи“ психическиnull