за конкурентно предимство

В днешния свят на спорта е имало стимулиране на интересите за спортистите да участват в психически тренировки. Много спортисти, които се опитват да намерят конкурентно предимство, разчитаха на спортната психология за отговор.

И все пак огромен брой спортисти смятат, че спортната психология е за „случаи на глава“ или не виждат точно как психическата тренировка може да подобри тяхното представяне.

Така че тези спортисти се обръщат към много повече физическа тренировка или практика, което обикновено разгражда телата им, предизвикващи резултати, за да страдат наистина.

Спортната психология получава лош рап на моменти. Някои спортисти смятат, че нещо трябва да не е наред в покупката, за да получите ползи от психично обучение. Това е най -отдалеченото от истината.

Спортната психология може абсолютно да ви върне на път, ако изпитвате проблем с вашата конкурентна игра, но когато използвате психично обучение, за да подобрите битните неща в психическата си игра, ще можете да изведете играта си на съвсем ново ниво.

Точно както е необходимо да се обучава тялото ви, за да се подготви за строгостта на конкуренцията, психичното обучение предоставя необходимата умствена подготовка за психичните трудности на спорта.

Психичното обучение може да премахне ума ви, за да можете да се съсредоточите върху вашата тактика, метод, както и идеалната игра пред вас. Когато се състезавате на височина, както и физическите нива, вие сте много по -склонни да се увеличите до нивото на вашия потенциал.

Спортният психолог д -р Джим Бауман, който има психологически обучени олимпийски спортисти, както и военноморските тюлени, сравнява атлетичните показатели с представянето на компютър.

Оптималната компютърна производителност се нуждае от безпроблемна интеграция на различни компютърни системи, точно както атлетическата ефективност се нуждае от баланс на физически, както и психически процеси, за да създаде най -добрите резултати в конкурентната арена.

Бауман: „Обикновено сравних елитни атлетически производителност с нашите съвременни компютърни системи – това е подобно по отношение на хардуер, софтуерно приложение, както и дискова операционна система (DOS). Хардуерът е вашето тяло под брадичката, софтуерното приложение е вашето тяло над брадичката или мозъка ви, както и вашата DOS е операционната система, която прави тялото ви, както и мозъкът да работи заедно. ”

„И трите елемента са необходими, за да може системата да работи с максимален потенциал. И трите изискват да бъдат в повишаване на по -високите нива, за да бъдат в крак с индустрията, независимо дали това е областта на компютрите или човешките показатели. Спортистите, които работят, както и подобряват своя хардуер, софтуерно приложение, както и операционните системи, далеч ще превъзхождат спортистите, които се фокусират само върху една система. ”

Ако все още не разбирате точно как спортната психология може да ви помогне, вярвайте в всички области, които умственото обучение може да ви бъде от полза.

Ето няколко метода, които психичното обучение може да подобри вашето представяне:

Подобряване на доверието

Управление на емоциите

Поставяне на разумни цели

Подобряване на фокуса

Подобряване на саморазговор

Подобряване на мотивацията

По -ефективни практики

По-бързо придобиване на спортно специфично метод

Тренирайте … тренирайте усилено … както и тренирайте мъдро с психично обучение.

Съвети за добавяне на психично обучение към вашия ежедневен режим на обучение:
Съсредоточете се върху едно психическо умение, за да започнете, например, увереност. Целта е да има проактивна увереност, а не реактивна увереност.

Създайте 3 стъпков план за подобряване на тази област.

Например план за доверие:

Създайте журнал за успех

Подобрете самоговорите си в конкуренцията

Разберете какво боли вашата увереност, както и да се обърнете към тях

Увереността трябва да бъде спечелена с тренировки, както и от миналия успех. Въпреки това, вашето мислене играе важна функция в това колко увереност давате конкуренция.

Увеличете самочувствието си, както и се фокусирайте с професионалния коучинг на психичните игри!

Инструкторът на Master Mental Mental Game д -р Патрик Кон може да ви помогне да се отървете от проблемите си с менталната игра с личен коучинг.

Можете да работите със самия д -р Патрик Кон в Орландо, Флорида или с помощта на Skype, FaceTime или телефон. Телефонът ни се обади безплатно на 888-742-7225 или се свържете с нас за много повече информация за различните програми за коучинг, които предлагаме!

Какво казват нашите стажанти за психически коучинг?
„Вярвам, че психическият коучинг на д -р Кон ми помогна изключително много. Научи ме какво да се съсредоточа върху, както и извън състезателния автомобил. Точно как да оставам спокойни, както и съсредоточени са решаващи умения, които открих, които ми помогнаха да бъда много по -добър, както и много по -положителен шофьор на състезателни коли. ”
~ AJ Allmendinger, NASCAR драйвер

„Благодаря за цялата ви асистенция д -р Кон. Можете да бъдете сигурни, че цялата ни работа е станала изключително полезна, когато ефективно се класирах за европейското турне. Изключително съм възхитена, както и много благодарен за вас, че ми помогнахте да постигна тази голяма цел да се класирам за европейското турне! Благодаря отново много. ”
~ Алекс Роша, европейски играч за екскурзия

Открийте точно как да подобрите увереността си в SPORnull